Adiccion por las redes sociales

¿Cuánto tiempo pasas en twitter o en Facebook? La adicción a las redes sociales puede pasar inadvertida por aquellos que disfrutan utilizar este tipo de herramientas. La OMS señala que una de cada cuatro personas padece trastornos de la conducta relacionados con este problema.

Por ello, la Universidad de Bergen, en Noruega, ha creado una escala para medir este tipo de problema y evitar a tiempo el aislamiento social de los afectados que registran pérdida de control, abandono de sus actividades o síndrome de abstinencia.

De acuerdo con la investigación de la Facultad de Psicología de la Universidad de Bergen en colaboración con la Bergen Clinics Foundation, se creó una escala donde se identificaron seis señales que identifican la adicción a las redes sociales, específicamente de Facebook.

La psicóloga Cecilie Schou Andreassen revela que los rasgos de un adicto a las redes sociales son muy parecidos a los que padecen alcoholismo y drogadicción.

¡Conócelos!

1. Pasar mucho tiempo pensando en las redes sociales como Facebook

1. Sentir una necesidad de utilizar la red social en todo momento

1. Utiliza la red social para olvidarse de los problemas personales o laborales

1. Fracaso en el intento de reducir el uso de la red social

1. Sentir inquietud y ansiedad para usar la red social, sobre todo cuando está prohibido

1. Impactos negativos en la vida laboral, estudiantil o personal por utilizar las redes sociales

La Bergen Facebook Adicction Scale se basa en seis criterios básicos para identificar a las personas que no pueden vivir sin las redes sociales.

La psicóloga asegura que tener por lo menos cuatro características de las anteriores es un indicador muy claro de que necesitas ayuda para reducir la adicción a las redes sociales.

Tipos de Redes

Redes inalámbricas

No  intervienen los cables, las redes inalámbricas  se dan por medio de ondas electromagnéticas a través de puertos. La economía es una de sus ventajas, ya que el cableado no está presente en este tipo de red; la seguridad de este tipo de red es más estricta para evitar intrusos en ella.

Existen dos amplias categorías de redes inalámbricas:

De corta distancia:

Estas son usadas principalmente en redes corporativas cuyas oficinas que se encuentran  en uno o varios edificios que no se encuentran muy retirados entre sí, con velocidades del orden de 280 Kb por segundo hasta 2Mb por segundo.

De larga distancia:

Estas son para transmitir la información en espacio que pueden variar desde una misma ciudad hasta varios países circunvecinos, sus velocidades de transmisión son relativamente bajas, de 4.8 a 19.2 Kb por segundo.

Evolución de las redes

Ø  1844 nace la telegrafía

Ø  1861 primer red telegráfica

Ø  1876 nace la telefonía

Ø  1892 primer red telefónica

Ø  1898 nace la comunicación inalámbrica

Ø  1915 nace la radiodifusión en AM

Ø  1923 y 1938 nace la televisión

Ø  1937 primer red de televisión

Ø  1941 primer estación FM

Ø  1950 primer red de microondas

Ø  1960 primer red vía satélite

Ø  1969 surge ARPANET. Los primeros 4 nodos de internet

Ø  1980 primeras redes de computadores personales

Ø  1981 nacen las primeras redes de telefonía celular

Ø  1997 nacen las primeras redes de televisión directa al hogar

Precauciones

Para un maleante es muy fácil acceder a sus tarjetas de crédito desde un computador. Como también es muy fácil saber dónde vive usted, cuántos hijos tiene, dónde trabaja o estudia, entre otros datos que pueden servir para hacerle daño.

Este riesgo se ha incrementado cada vez con la  masificación de las redes sociales ya que los usuarios publican en qué lugar se encuentran, con quién están y cómo se sienten.¿Cuáles son los ataques más comunes en redes, según ESET?

1. Códigos Maliciosos: Son archivos con fines dañinos que al infectar un computador, realizan diversas acciones, como el robo de información, el control del sistema o la captura de contraseñas.2. El Troyano: Es una propagación que utiliza mensajes atractivos en redes sociales con la idea de obtener clics y propagarse en los perfiles de los usuarios de redes sociales. Si usted tiene tarjetas de crédito vinculadas en su dispositivo, se convierte en uno de los blancos. 

3. Pishing: Consiste en el robo de información personal y/o financiera del usuario, a través de la falsificación de un ente de confianza. Es frecuentemente realizado a través del correo electrónico y sitios web duplicados, aunque puede realizarse por otros medios.4. Robo de información: En el uso diario de las redes sociales, los usuarios suben a la web diversos datos de índole personal que pueden ser de utilidad para los atacantes. El robo de información en redes sociales se relaciona directamente con el robo de identidad, uno de los delitos informáticos que más ha crecido en los últimos años.

5. Acoso a menores: Existen una serie de amenazas que están enfocadas específicamente en los jóvenes que utilizan estos servicios: acoso cibernético, grooming, sexting; son algunos de los riesgos a los que se ven expuestos al navegar por redes sociales.

¿Cómo prevenirlos?

Es muy sencillo, con diez pasos fáciles de seguir, que debe tener presente siempre que use sus redes sociales, podrá evitar que los delincuentes cibernéticos lo roben.

1. Evitar los enlaces sospechosos.

2. Evitar el ingreso de información personal en páginas que son desconocidas.

3. No acceder a sitios web que no sean conocidos y que sean de dudosa reputación.

4. Tener precaución con los resultados arrojados por buscadores de internet.

5. Actualizar el sistema operativo y las aplicaciones.

Para adolescentes

Con frecuencia, los médicos con especialidades pediátricas recibimos la preocupación de los padres sobre el tiempo que sus hijos invierten en las redes sociales. Se quejan de que ya no salen del cuarto ni para comer, que no comparten con la familia como antes, que no quieren salir de paseo y que tan pronto llegan a la casa de la escuela se encierran frente a la computadora y no sueltan el teléfono. Esas conductas crean brechas y problemas familiares que generan que los padres y los hijos entren en una guerra de control y poder, que a veces no parece terminar.

Incidencia y factores que favorecen adicción
Señales de alerta

• Cambios en el patrón de vida de los menores que impacten negativamente sus diferentes roles y rutinas diarias. Ejemplo: los menores que no duermen por estar conectados toda la noche y amanecen cansados para ir a la escuela;

• Entrar en conductas desafiantes, mentir y crear excusas para justificar el uso de Internet. Ejemplo: adolescentes que fingen irse a dormir para levantarse en la noche a usar Internet a escondidas;

• Necesidad cada vez mayor de estar conectados por más tiempo, volviéndose insuficientes los límites originales de tiempo. Ejemplo: jóvenes que ya no pueden esperar al fin de semana para conectarse a Internet o que salen de estar conectados en la PC de su casa para conectarse desde su celular en el carro, en la escuela o en otros lugares no apropiados; y

• Cambios en el estado de ánimo cuando no pueden acceder a Internet o si esto se les impide. Ejemplo: los menores que se tornan ansiosos, irritables y hasta agresivos si no se les permite el uso de Internet cuando ellos lo desean.

El Manual Estadístico de Diagnóstico de Trastornos Mentales, 5^a Edición (DSM 5), no contempla la adicción a Internet entre sus diagnósticos. Sin embargo, países como Corea del Sur se han convertido en líderes mundiales identificando y tratando las adicciones a los videojuegos y a Internet. Alli se a identificado que cerca del 8% de personas entre 9 y 39 años sufre de dichas adicciones, según un estudio del gobierno (2010).Hay dos factores importantes que aportan al aumento de la conducta compulsiva hacia el uso de Internet: los teléfonos inteligentes con acceso a ella y el desarrollo de las redes sociales. Los jóvenes tienen en sus manos mucha información de manera inmediata. La gratificación es instantánea y la actualización de los movimientos de todos los amigos se notifica de manera inmediata. Estamos en una nueva era en la que la globalización y las nuevas tendencias de socialización están a la orden del día.

Diversos estudios coinciden en que hay varias señales que deben servir de alerta a los padres de niños y adolescentes con acceso a Internet:

Junto con esta conducta compulsiva, con frecuencia se ven síntomas depresivos, ansiedad, otras conductas compulsivas y trastornos de conducta externalizante.

Para niños

En primer lugar, como para cualquier cosa en la vida, para esto hay edades. De hecho Facebook tiene una política que indica que ninguna persona menor a los 13 años puede crearse una cuenta. 

Los niños de hoy son nativos digitales, pero ¿cómo marcarles límites en el uso de las redes sociales? ¿Cómo ayudarlos a introducirse en un mundo del cual los adultos recién estamos aprendiendo?

Lo primero es no mirar los avances de la tecnología y el uso de las redes sociales con miedo. Todo lo desconocido nos genera la reacción de querer alejarnos, si es nuevo, nos alejamos. Sin embargo, entiendo que como adultos tenemos que hacer todo lo contrario, hay que meterse en el tema. Creo que cualquier madre, padre o maestra debe tener Facebook para entender y conocer cómo funciona. Y así como hablamos de Facebook, también hablamos de Twitter o cualquier otra red social. Es nuestra responsabilidad como adultos aprender de este lenguaje, que tiene otras reglas, que es diferente, para poder ayudar y orientar al niño y aprovecharse de estas herramientas que, bien utilizadas, son absolutamente maravillosas y, mal utilizadas, pueden ser muy peligrosas. Es verdad, recién estamos escribiendo los libros sobre el tema y seguramente en el futuro se hagan muchas correcciones a nuestros pensamientos de hoy, pero como adultos podemos tratar de imaginar es que cuando el niño entra al mundo de internet está entrando a una enorme plaza. En esa plaza hay de todo, cosas fantásticas y cosas malas, entre medio toda una gradación de situaciones. ¿Cuál es nuestro deber como adultos? Es estar vigilantes, atentos, dejarlos hacer su experiencia, pero con orientación y cuidado.

El Uso

Para niñas, niños, adolescentes y jóvenes, las redes sociales y el correo electrónico (e-mail) constituyen espacios muy relevantes de socialización, encuentro, intercambio y conocimiento.

El avance de la tecnología permite que miles de niños accedan fácilmente a internet. Esto puede ser bueno, pero también abre cientos de puertas que pueden poner en peligro la integridad de los pequeños, que no siempre advierten lo que se oculta del otro lado de la web, especialmente cuando se enfrentan a las redes sociales.

Según las políticas de privacidad de redes como Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp o Snapchat, la edad mínima para registrarse en su plataforma es a partir de los 14 años, aspecto que no siempre se respeta.

Un estudio reciente en Estados Unidos reveló que el 83% de los menores de edad mienten para poder abrir una cuenta de Facebook, mientras que el 42% dicen tener la mayoría de edad.

Según un artículo publicado por la página Puromarketing.com, más de 5 millones de usuarios de Facebook tiene menos de 10 años, donde también se indica que entre los ocho y 18 años, destinan 10 horas y 45 minutos diarios a los aparatos digitales, en promedio.

Como padres, debemos estar alerta e informados para poder orientar a nuestros hijos sobre los efectos de las redes sociales. Para ello el psicólogo y terapeuta saltillense Roberto Castillo, nos explica todo lo que padres e hijos debemos saber para navegar seguros por la red.

Conclusión

Conclusión

Luego de haber concluido o finalizado todo el esbozo de términos, descripciones, explicaciones y ejemplificaciones en líneas anteriores, y a través de un análisis exhaustivo y estudio sobre lo más relevante, pude concluir lo siguiente:

Las redes sociales son páginas web destinas exclusivamente para usuarios que quieran interactuar con otras personas, desde cualquier lugar del mundo siempre y cuando se disponga de una computadora o un dispositivo con la tecnología de redes sociales incorporado.

En los últimos años y con el devenir del tiempos las redes sociales han alcanzado un auge de significativa importancia, en Venezuela no nos quedamos atrás ante esta tecnología y somos unos de los países latinos que más utiliza esta tecnología en crecimiento, actualmente son infinitas las redes sociales o paginas sociales, a pesar de la gran variedad todas tienen prácticamente el mismo propósito y trabajan bajo un mismo sistema, registro y compartir información, ya sea en forma de texto, imágenes o videos.

Como bien es cierto, las redes sociales se pueden convertir en una herramienta didáctica-tecnológica muy útil para los estudiantes y profesores de este momento histórico, pero también existen otros tipos de usos que se le da a esta tecnología que son en algunos casos fomentando el terrorismo, la pornografía y otras actividades ilícitas.

Ya para terminar todo el conglomerado de ideas, quiero acotar que el docente de hoy debe utilizar la tecnología adecuadamente, hacer uso racional de la misma y utilizarla en pro de fomentar el aprendizaje y abrir caminos hacia la excelencia, las redes sociales indudablemente constituyen literalmente una herramienta tecnológica a la cual se le puede sacar grandes provechos en pro de la enseñanza.